Réinventer son Noël, transformer la pression sociale en partage + recettes sans alcool

Prépare ton thé on va papoter

Bon matin et bienvenue dans cette nouvelle newsletter ! Aujourd'hui, nous allons parler des fêtes de fin d'année, principalement de Noël, de la pression sociale qui l'accompagne, et de comment savoir dire non. Je sais que Noël peut être vécu avec beaucoup de stress et d'anxiété, surtout avec la pression de participer à ces événements sociaux, souvent accompagnés de vin, de champagne, etc. Établir des limites saines et s'affirmer face aux attentes de nos proches peut être difficile.

Pour ma part, le premier Noël sobre que j'ai vécu a été en Australie avec des amis, et j'avoue que cela a été un défi. Je ne me souviens pas d'avoir ressenti beaucoup de stress, car j'avais déjà trois mois de sobriété derrière moi et j'étais fière et confiante dans mon choix. Cependant, je sais que tout le monde ne vit pas les choses de la même manière. Certaines personnes me confient que dire non est extrêmement difficile.

Aujourd'hui, je ne vais pas te donner des conseils pratiques sur comment dire non, car cela dépend vraiment de chacun. En revanche, j'aimerais t'inviter à réfléchir différemment et à découvrir des astuces pour vivre Noël autrement. Par exemple, lors de mon premier Noël sobre, j'ai pris beaucoup de plaisir à chercher des idées de boissons chaudes et de mocktails sans alcool, qui me plongeaient dans l'ambiance cosy et chaleureuse de Noël. J'ai cherché des recettes sur Internet, acheté mes ingrédients, et j'étais ravie d'avoir ma propre boisson spéciale, que je pouvais déguster dans un verre à pied ou un petit mug mignon.